Retrato da Monique Ximenes
Nome: Monique de Paula Ximenes Moreira
Negócio: Coma Fit
Área de Negócio: Gastronomia
Município: Duque de Caxias
Contato: (21) 98586-3710
Monique de Paula Ximenes Moreira é casada, moradora de Duque de Caxias, tem 55 anos e 2 filhas. Com o negócio, Coma Fit, ela fornece marmitas saudáveis, uma opção econômica para pessoas que buscam uma dieta equilibrada e voltada às suas necessidades nutricionais, em equilíbrio com as tarefas cotidianas.
Em sua trajetória profissional, Monique trabalhou como soldadora de bijuterias e teve a carteira assinada por um ano, mas parou de trabalhar quando teve a primeira filha. Depois, em diversos períodos de sua vida, buscou complementar a renda familiar ou mesmo supri-la nos períodos de crise, vendendo produtos de beleza, roupas íntimas, salgados, Yakult, sacolé, planos de saúde e até costurando roupas vendidas em feira.
Em 2014, quando seu marido parou de trabalhar por motivo de saúde, ela precisou voltar ao mercado de trabalho, em busca de uma renda certa. “Sem experiência comprovada em carteira, tive que dar meu jeito”. Como tinha na bagagem a formação como auxiliar de enfermagem, foi trabalhar como cuidadora de um idoso, mas decidiu parar em 2018 porque “a gente se apega a eles e, quando falecem, é como se perdêssemos alguém da família”. Aí veio a depressão, o tratamento e a busca de alternativas.
Como sempre gostou de cozinhar, começou a participar de workshops, fez o curso de Cozinheira Funcional e Fit no Instituto Gourmet (IG) em Caxias, em 2019, obteve seu registro como MEI e começou a preparar as marmitas Fit, ainda sem saber o que era o empreendedorismo. Foi Alexsandra, sua amiga do curso do IG, já experiente na venda de comida saudável, que a convidou a ingressar na 3ª turma do Programa Sabores do Rio, onde Monique aprendeu o que é ser uma empreendedora, “ainda preciso melhorar muito e aplicar mais o que aprendo, mas a Asplande foi fundamental para eu hoje ter um negócio. O pouco que absorvi já me ajudou muito”.
Hoje Monique disponibiliza cardápios semanais para 2 tipos de clientes, os que desejam manter uma alimentação saudável, opção fit, e os que querem perder peso, opção low carb, e faz planos alimentares com dietas indicadas por nutricionistas ou endocrinologistas. Suas vendas são feitas via redes sociais, Facebook, Instagram e WhatsApp, e ela faz entregas em domicílio.
Seu negócio tem crescido, “ainda não consigo me sustentar só com ele”, mas agora Monique faz parte desta incrível Rede de Mulheres Empreendedoras, sofridas e corajosas, que enfrentam os desafios e seguem em frente.
Por Adelina Araujo, voluntária na Asplande